Как не воспринимать все близко к сердцу: практическое руководство
Содержание Переключать Почему мы воспринимаем все близко к сердцу?Последствия чрезмерной чувствительностиКак научиться не брать все по сердцу?1. Практикуйте саморефлексию2. Отделяйте себя от ситуации3. Развивайте эмоциональную стойкость4. Устанавливайте границы5. Работайте над…