Топ-5 продуктов для плоского живота Опубликовано: 21.08.17 в 11:11


sdelat-ploski-givet.jpg

А вы знали, что есть продукты, которые помогают сжигать жир именно в области живота. Если вы добавите их в свой рацион, то похудеете намного быстрее.

Миндаль.
 Орех содержит белок, клетчатка, витамин Е и антиоксиданты. Учение доказали: оболочка миндаля имеет способность блокировать жир в области живота, не позволяя ему усваиваться. 

Яйца.
 Важные аминокислоты, витамин В12, как раз отвечающий за "уборку" жира в области живота - делают яйца продуктом номер один для тех, кто хочет похудеть.

Соевые бобы 
помогают худеть в области живота благодаря источникам антиоксидантов, белков и клетчатки. Жиры не накапливаются в организме, а превращаются в энергию, соевые бобы легко перевариваются.

Яблоки.
 Именно яблоки содержат пектин, который не позволяет клеткам поглощать жир из желудка. Одно-два яблока в день - и вы избавитесь от лишних сантиметров в области живота.

Ягоды.
 Ягоды ценнв клетчаткой, которая незаменима при похудении. Полчашки ягод после тренировки - и польза от занятий в спортзале удвоится и приведет вас к красивому и сексуальному животику.