5 простых суперфудов, которые вы всегда найдете в магазине Опубликовано: 16.08.17 в 13:15


GettyImages-502782357.jpg


Эти пять простых овощей можно купить в любом украинском магазине, а по своим полезным свойствам они дадут фору каким-то там диковинным суперпродуктам. А главное - употребление этих овощей непременно скажется позитивно и на вашем здоровье, и на кошельке.

Ученые Университета Уильяма Паттерсона в США провели сравнительный качественный анализ 47 фруктов, овощей и трав, а затем выбрали из них настоящих чемпионов по питательности. Важно было наличие у претендентов 17 главных для здоровья организма веществ: белок, калий, клетчатка, кальций, железо, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, цинк и целый ряд витаминов.

И вот пятерка победителей!

GettyImages-142453239.jpg

Перец


GettyImages-126549235.jpg

Кабачок

GettyImages-94475226.jpg

Морковь

GettyImages-CA32198.jpg

Брокколи

GettyImages-502782357_2.jpg

Помидоры