6 ключевых упражнений, что бы вернуть телу тонус 6
◄ Вернуться к галерее
Держа гантели, расставьте ноги на ширине плеч. Одну руку опустите вниз к полу, а другую поднимите вверх. Присядьте. Потянитесь одной рукой к полу, а вторую, вытягивая корпус в противоположную сторону, поднимите вверх. Вернитесь в исходное положение.
Рубрика:
фитнес
Если вы чувствуете, что тело начало терять форму, выполняйте 6 простых упражнений. Качаем спину, ноги и ягодицы 2-3 раза в неделю и возвращаем былую упругость тела уже через месяц!
