СТАТЬИ О ФИТНЕСАХ
Что делать, чтобы иметь здоровый позвоночник Что делать, чтобы иметь здоровый позвоночник

Что делать, чтобы спина оставалась здоровой и поддерживала вас в любой ситуации? Её нужно бережно...
Как связаны ступни и позвоночник: техника массажа стоп, которая решает сразу все проблемы Как связаны ступни и позвоночник: техника массажа стоп, которая решает сразу все проблемы

Простая механика вашего тела и двухминутное упражнение от Вячеслава Смирнова, которое можно делать...
Эффективные упражнения от целлюлита Эффективные упражнения от целлюлита

Целлюлит панически боится спорта. Так давайте узнаем, какие упражнения будут самыми эффективными...
Фитнес для детей: ищем подходящие спортивные занятия для малыша Фитнес для детей: ищем подходящие спортивные занятия для малыша

Детям нужен активный отдых, им нужны спорт и движения. Куда отдать малыша на спортивные занятия?...
Домашние фитнес-тренировки на праздники: видео от AliceGood Домашние фитнес-тренировки на праздники: видео от AliceGood

Наши инструкторы Катерина Козуля и Роман Дрибной подготовили комплекс упражнений, которые можно...
«Банки в деле», или тайное оружие красавиц «Банки в деле», или тайное оружие красавиц

Баночный массаж (или вакуумная терапия) - это метод локального воздействия воздухом ниже атмосферного...
Как не забросить тренировки зимой Как не забросить тренировки зимой

Снег уже припорошил весь город, на улице холодно и зябко. Какой спорт, скажете Вы? Мы прекрасно...
Упражнения и обмен веществ - советы FitCurves Упражнения и обмен веществ - советы FitCurves

Каким образом физические упражнения могут влиять на обмен веществ в организме? И какие упражнения...
4 небанальных совета, как победить осеннюю хандру 4 небанальных совета, как победить осеннюю хандру

Осень в самом разгаре, серое небо навевает тоску даже на самых стойких оптимистов… Специально для...
5 причин, почему вам срочно пора на йогу 5 причин, почему вам срочно пора на йогу

Мода на фитнес и тренажерный зал давно прошла. Теперь каждый современный человек, заботящийся о...
5 эффективных методов для снятия стресса 5 эффективных методов для снятия стресса

Стресс поджидает нас на каждом углу: финансовые проблемы, пробки на дорогах, хроническое недосыпание,...
5 полезных тренировок для здоровья спины 5 полезных тренировок для здоровья спины

Здоровый позвоночник – залог здоровья для всего организма. Чтобы поддерживать здоровье спины, важно...
Тяга к сладкому... Тяга к сладкому...

Тяга к сладкому имеет две взаимосвязанные причины: психологическую и биохимическую. Люди пытаются...
Как уберечь себя от рака? 4 способа: сила мысли, медитация, йога и диета Как уберечь себя от рака? 4 способа: сила мысли, медитация, йога и диета

Хорошая профилактика рака это: йога, медитация, «антираковое» питание и позитивное мышление
Формула здорового похудения от FitCurves Формула здорового похудения от FitCurves

Главный диетолог FitCurves расскажет, как начать здоровое похудение
Быстрее, выше, веселее: топ эффективных групповых тренировок Быстрее, выше, веселее: топ эффективных групповых тренировок

Ходить в спортивный зал на групповые тренировки порой намного веселее, чем одной. Особенно - если...
Создайте фигуру мечты с экспресс-похудением от FitCurves Создайте фигуру мечты с экспресс-похудением от FitCurves

Специальная система питания помогает без подсчета калорий, выбирая привычные продукты, не только...
«Аквариум» фитнес-центр - Школа подготовки фитнес-инструкторов «Аквариум» фитнес-центр - Школа подготовки фитнес-инструкторов

Фитнес-центр «Аквариум» приглашает в Школы подготовки фитнес-инструкторов
Кроссфит: в чем эффект? Кроссфит: в чем эффект?

Впервые я увидела надпись Crossfit на стене в летнем тренажерном зале моего друга. После, в моем...
Как выбрать персонального тренера? Как выбрать персонального тренера?

Персональный тренер - это наш наставник, учитель, пример для подражания и страховка от необдуманных...
Единственный способ натренировать 500 мышц за 15 минут Единственный способ натренировать 500 мышц за 15 минут

В Интернете полно рекламы о чудо-способах похудения и быстром формировании идеальной фигуры. «Пресс...
Какой абонемент выбрать? Обзор абонементов в фитнес-клубах Киева Какой абонемент выбрать? Обзор абонементов в фитнес-клубах Киева

Киев переполнен предложениями от различных фитнес-клубов. И большинство из них предлагают стать...
Музыка для йоги - расслабляемся Музыка для йоги - расслабляемся

Во время, когда стрессовые ситуации окружают нас повсюду, йога - это в первую очередь способ релаксации....
Как похудеть на отдыхе, или альтернатива обычным турам Как похудеть на отдыхе, или альтернатива обычным турам

Хоть раз в жизни каждая из нас хотела стать лучше: похудеть, заняться спортом, начать правильно...
Танцевальные направления 2016: от поппинга до локинга Танцевальные направления 2016: от поппинга до локинга

Современные танцы: от сальсы и танго до хастла и крампа. Обзор классических и современных популярных...
Эффективные упражнения на растяжку Эффективные упражнения на растяжку

Оказывается, растяжка не только делает нас гибкими, движения плавными, но и омолаживает наше тело,...
10 упражнений для сексуальной груди 10 упражнений для сексуальной груди

Мы часто так хотим заполучить упругую попу и рельефный пресс, что совсем забываем об упражнениях...
Как накачать пресс и заполучить плоский живот Как накачать пресс и заполучить плоский живот

Почему-то плоский живот и накачанный пресс - номер один в листе самосовершенствования многих девушек....
ТЫ ТОЛЬКО ЛУЧШЕ. 17-Я КОНВЕНЦИЯ NIKE WOMEN WEEKEND ТЫ ТОЛЬКО ЛУЧШЕ. 17-Я КОНВЕНЦИЯ NIKE WOMEN WEEKEND

19 и 20 марта состоялся NIKE WOMEN WEEKEND – большое спортивное мероприятие, которое является частью...
Правила стройного тела Правила стройного тела

В этом материале мы расскажем Вам о том, какие правила нужно выполнять для того, чтобы Ваша фигура...
Как заставить себя похудеть? Как заставить себя похудеть?

Редакция Izum.ua расскажет Вам об основных правилах похудения и действенных методах борьбы с лишними...
Тодес - это не только танцы, это и воспитание Тодес - это не только танцы, это и воспитание

Андрис Капиньш: «Тодес - это ведь не только про танцы, это и про воспитание». Для киевской школы-студии...
Спортзал для лица: самые эффективные упражнения Спортзал для лица: самые эффективные упражнения

Редакция Izum.ua пообщалась с реабилитологом и инструктором по фитнесу для лица FaceFitness studio...
Особенности занятий фитнесом: консультирует ФК Националь Особенности занятий фитнесом: консультирует ФК Националь

Сегодня мы поговорим о таких понятиях в фитнесе, как гипертрофия и гиперплазия. Чем отличаются эти...
Восстанавливаем фигуру после праздников: рекомендации ведущих тренеров Восстанавливаем фигуру после праздников: рекомендации ведущих тренеров

Во время праздничных застолий так сложно отказаться от вкусных лакомств, и к тому же в больших количествах....
Лучшие фитнес- советы для беременных Лучшие фитнес- советы для беременных

Позаботьтесь о совем здоровье, занимаясь фитнесом во время беременности, и окружите себя комфортом...
Детокс процедуры на дому Детокс процедуры на дому

Очищение организма - вещь крайне полезная. Советы по проведению детокс-процедур
Фитнес-правила: как питаться зимой Фитнес-правила: как питаться зимой

Зимой сложно оставаться в форме, поскольку организм привык запасать жир на холодный сезон. Тем более...
Как начать тренироваться: мотивация от ФК "National" Как начать тренироваться: мотивация от ФК "National"

Перед тем, как начать тренировки, необходимо поставить цель и затем уже чётко к ней следовать.

 

 

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html