Зарядка, танцы и медитация: как прошло второе занятие клуба "ЗдороваЯ"

Что нужно нам, женщинам, чтобы быть здоровыми, привлекательными и счастливыми? Просто быть такими! Да-да, мы все это прекрасно знаем, но не всегда выполняем. Чего уж там говорить - даже проснуться и уделить себе 2 часа времени в субботу для некоторых является чем-то героически тяжелым.

 

Хватит лениться! Специально для женщин, которые хотят заняться своим здоровьем, оздоровиться душой и телом, каждую субботу проходят занятия клуба "ЗдороваЯ". Опытные эксперты по медитации, здоровому питанию, экологии, стилю проводят занятия, на которых раскрывают секреты познания себя. В субботу мы не отсиживали бока на диване, а медитировали, делали зарядку и даже танцевали! 

 

 

Утреннее пробуждение. Директор X-tend Мария Терехова показала упражнения в форме зарядки и самомассажа, которые помогают разбудить мозг, разогнать кровь и зарядиться бодростью. Для нее это залог успешного дня, ведь его нужно начинать с радостью и энергией. 

 

Бывает, что встал в плохом состоянии и в итоге весь день потом ничего не ладится. 

 

 

 


Тянет на восток.
После пробуждения нам провели небольшое занятие восточного танца. Движения развивают пластичность, формируют женские очертания, улучшают женское здоровье. Танцевать нужно в юбках или повязав платком талию. 

 

В жизни мы постоянно ходим в брюках, растрачивая женскую энергию. Юбки - это наша связь с землей. Когда начинаешь развивать женщину в себе, в брюках уже не очень комфортно себя чувствуешь. 

 

 3a854dcc95ec920ff426943847b3d5e80faa0e31_900.jpg

 

Восточный танец придумали мудрые женщины - он соблазнительный, но не приступный. А еще преподаватель признается, что восточный танец учит любить  и воспринимать себя не как примерного сотрудника или домработницу в вечных делах, а женщину-сокровище, которую нужно любить и ценить :). Вот как!

 

 

В перерывах мы угостились эко-чаем от магазина «Здоровой лавки» и общались с девушками, которые посетили субботний клуб.  

 

Раскрыть чакры. В конце занятия мы приняли удобную позу, готовясь к медитации по чакрам от учителя Премы Марги. Эта медитация вместе с музыкой помогает достичь внутренней тишины, что особенно сложно сделать в наших городских буднях. 

 

 

Все негативное разрушает нас и от неумения выразить свои эмоции и чувства возникает много проблем и болезней.  Медитация помогла расслабиться, отодвинуть в глухой ящик какие-то домашние хлопоты и проблемы, снять усталость и раздражительность. В конце занятия учитель попросил всех присутствующих улыбнуться друг другу внутренней улыбкой - не смотреть на внешность человека, а улыбнуться от чистого сердца. Попробуйте и вы улыбнуться внутренней улыбкой - у вас получится. 

 26689-iskrennyaya-ulyibka.jpg

 

Кстати, в феврале мы планируем йога-тур в Индию, где будем "есть, молиться и любить". Стоимость тура с перелетом не должна превысить 1000 долларов - мы сейчас ищем наиболее оптимальные варианты и скоро вы узнаете все детали.  В программе - занятия на живописных скалах под плеск волн океана, прогулки, экскурсии, познание себя. Собираем группу не более 12 человек.

 

 

mg_0926-1024x668.jpg

 

Следующее занятие состоится в субботу - будем говорить о здоровом питании, о том, как соблюдать правильный баланс, что такое хорошо и что такое плохо в питании. Вы даже не представляете, что расскажет о вас содержимое холодильника. 

 

 Зарегистрируйтесь на следующее занятие прямо сейчас!

 

Каждая участница сможет получить индивидуальную консультацию по текущему состоянию своего здоровья. 

 

                      

 

Посмотреть расписание остальных занятий вы можете ЗДЕСЬ

 

Первое занятие БЕСПЛАТНОЕ!

 

Место проведения тренингов: г.Киев, ул. Старокиевская 10 Г (бизнес-центр Вектор), корп. А, 2 этаж, конференц-зал.
Время проведения тренингов: с 11.00 до 13.00, суббота.

Читать также

Galaa 18 октября 2014, 14:45 #
Ого,та тут просто море позитивних емоцій!Організатори постаралися на славу,скільки заходів:ранкова зарядка,танці,медитація,ознайомлення з асортиментом еко-продуктів від "Здорова Лавка",і ще мабуть багато корисних занять.Для сучасних жінок це дуже потрібно,хоча б для того щоб відволіктися від щоденної рутини,з такими активними заняттями не можна бути незадоволеною.
Читать все комментарии

 

 

Отдых, горящие туры в любую страну

Горящие туры в Египет, путевки