Скалолазание - король спорта и здорового образа жизни



Более чем 50% всех болезней и ранних смертей напрямую связаны с недостатком физических и умственных нагрузок. Активный способ жизни укрепляет нашу сердечно-сосудистую систему, мускулы и позвоночник, а также стимулирует выработку  эндорфинов, адреналина и множества гормонов, которые поддерживают нашу работоспособность.


Скалолазание – это не только способ  укрепить здоровье и привести тело в тонус - это универсальное средство  от усталости и  хандры.




Скалолазание - это активный образ жизни,  это безопасный спорт для сердечно-сосудистой системы. Это спорт, который требует ловкости и силы. Это экстремальное, необычное увлечение, которым можно заниматься даже после сорока лет! 
 
"Уверен, что в нашем спорте существует некоторый риск,  но не смертельной опасности.   Уверен,  что благодаря скалолазанию мы сохраним свое здоровье, силу и радость к жизни! Продолжайте скалолазить!"


Автор: Bjorn Alber - MD sports medicine PhD training Physiology, Источник: www.8a.nu, Перевод: deaf-cat


Читать также

Добавить комментарий
Оценить статью:

 

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html