Разговоры по телефону ведут к стрессу

Использование мобильного телефона перед сном может нанести вред здоровью человека, сообщают шведские и американские ученые.

Ученые пришли к выводу, что разговоры по мобильному телефону перед отправлением в кровать вредят качеству сна.  Выяснилось, что если говорить по телефону просто вечером, то есть, когда еще не планируется отдых, — то вреда никакого. Но если человек общается по телефону одевшись в пижаму или лежа в кровати, – наступает стресс. И, как следствие, сложнее заснуть, и снятся дурные сны. А уж если разбудил телефонный звонок – это очень сильный стресс для психики.

Согласно выводам группы ученых, излучаемая аппаратом радиация может приводить к бессоннице и головным болям, а также к сокращению количества времени, которое человек проводит в стадии глубокого сна. Нехватка сна, в свою очередь, может стать причиной депрессии, недостаточной концентрации и изменений личности.

Ученые рекомендуют отключать телефон перед сном или ставить специальный режим, который пропускает только самые важные звонки.

Постельное бельё для сладких снов

Жукова Валерия

По материалам: dailymail.co.uk

Источник: Izum.ua

Добавить комментарий
Оценить статью:

 

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html