Хочешь встретить Новый год во всеоружии красоты? Начни подготовку к нему прямо сейчас!

Редакция IZUM.ua приглашает присоединиться к нам и начать подготовку к Новому году прямо сейчас. Сегодня мы начинаем публикацию серии статей о том, как подготовить свои тело и душу к празднованию Нового года.  Встреть Новый год во всеоружии: бодрой, подтянутой, радостной и красивой!

Чем можно порадовать себя любимую в праздник? Можно купить себе пару новой обуви или платье для праздничной ночи. Размах предновогодних распродаж позволит разгуляться не на шутку. Можно приготовить шикарный новогодний стол, стильно задекорировать дом и сразить красотой гостей. Можно сделать новогодний маникюр, макияж, укладку и встретить праздник во всеоружии. Но это все в декабре!

 

Наш совет: встреть Новый год бодрой, подтянутой, радостной и красивой!


Для того, чтобы принять участие в предновогоднем IZUM-марафоне, не обязательно иметь лишний вес или вредные привычки, хотя мы разберемся и с ними.

 

Наша цель: подводя итоги с новогодним бокалом шампанского в руке, понять, что год пролетел с пользой и для тела, и для души.

Мы не будем хватать звезд с неба, сбрасывать десятки килограмм за неделю и зарекаться от воскресного мороженого вприкуску с серией любимого ситкома.

Впереди у нас 9 недель и мы приглашаем тебя  провести их с пользой!


Каждую неделю мы будем вводить по одной полезной привычке и тщательно следить за тем, чтобы никто не отлынивал!


Неделя 1 : «Вода - секретное оружие!»


Нужно пить воду каждый день


Начиная с сегодняшнего дня мы пьем чистую воду при любой возможности:

- стакан воды после сна

- стакан воды за полчаса до основных приемов пищи

- стакан воды после чая и кофе

- стакан воды вместо десерта и перекура!


Цель: по 30 мл воды на каждый килограмм твоего веса в день.

 

Чистая родниковая вода

 

 

Мы знаем, что это лишь звучит просто. Но, обещаем, продержись неделю и будешь удивляться как же ты раньше без этого обходилась.

Мы обязательно посвятим этому отдельный материал, но будь уверена: польза воды неоспорима!

 

Пьем воду и становимся здоровее

 

А спустя пару дней эксперимента, пожалуйста, расскажи нам в комментариях к статье,  с какими трудностями ты столкнулась? Что далось легче, чем ожидалось? Мы ждем рассказов о твоих ощущениях в комментариях!

Читать также

KushnirShura 02 ноября 2011, 08:10 #
Насколько я знаю, минимум - это 1.5-2 литра в день. Вот не думаю, что вы сможете выпить больше. Хотя если конечно на ночь селедку кушать, то да) Но если от этого количества у вас появляются отеки, то тогда нужно и правда к врачу за советом.
Читать все комментарии

 

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html