Как сделать фигуру идеальной?

Американские исследователи сообщили, что занятия на велотренажерахэффективный способ сбросить вес. В сочетании с диетой 20-40 минутные занятия на велотренажерах приводили к похудению на 0,5 – 1 килограмм в неделю.

Лишние килограммы не возвращались при прекращении занятий. Кроме того, такие занятия положительно сказывались на здоровье. Они уменьшали риск ишемической болезни сердца, сердечных приступов.

Люди становились более выносливыми. Во время интенсивных физических занятий, не нужно забывать, что диета должна быть сбалансированной.

Сбалансированная диета и физические упражнения позволяют добиться желаемого. Главное не бросать дело на полпути и тогда, очень скоро, ваша фигура станет идеальной!  



По материалам: foxnews.com

Читать также

Добавить комментарий
Оценить статью:

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html