Как начать тренироваться: мотивация от ФК "National"

Перед тем как начать тренировки, необходимо поставить цель и затем уже чётко к ней следовать. Оставаться мотивированным на протяжении всего курса тренировок – вот ключ к успеху. Однако именно это и является одним из крупнейших препятствий, с которым люди сталкиваются, когда дело доходит до соблюдения определенной программы тренировок. Особенно часто это происходит с теми, кто только начинает свою спортивную деятельность. Чтобы помочь вам оставаться мотивированными всегда, представляем несколько советов, которые сделают ваши походы в спортзал проще.

 

kak-nachat-hodit-v-trenagerniy-zal.jpg

 

- Всегда держите спортивную сумку упакованной, то есть всегда имейте возможность быстро взять её и пойти в зал. Также, всегда готовая спортивная сумка будет служить напоминанием о необходимости попасть в спортзал. Кстати, поспешите - сейчас еще действуют осенние скидки фитнес-клубов 2015!

sumka.gif

- Читайте статьи в интернете или прессе о пользе и эффективности физических упражнений. Подпишитесь на странички в Инстаграм различных фитнес-гуру, чем больше вы знаете и узнаете о преимуществах тренировок и здоровом образе жизни, тем будет сложнее отменить ваши тренировки. Мотивация будет развиваться вместе с вашими знаниями.

 

fitness.jpg


- Найдите партнера для тренинга. Отправиться одному в большой и устрашающий тренажерный зал бывает достаточно сложно, особенно новичку. Найдите друга, который уже посещает спортзал. Также, вы сможете делиться с ним опытом и своими результатами, вам будет с кем себя сравнивать, что сделает занятия более интересными.

 

gantelki.jpg


Попробуйте персональный тренинг, одна из задач тренера при составлении и проведении тренировок – мотивировать вас. Не так просто поставить себе цель регулярно тренироваться и самоотверженно идти к ней. Иногда хочется свернуть в соседнее кафе, пропустив тренировку. Бывает, что-то не ладится, и кажется, что Ваши усилия бесполезны. Тренируясь с инструктором, Вы всегда будете чувствовать, что Вас ждут, в Вас верят, и это не даст Вам возможности перечеркнуть наши совместные благие начинания.

sport.jpg


- Начинайте каждый свой день с положительных утверждений. Вставая утром, думайте, что сегодня вы сделаете еще один шаг на пути к здоровому образу жизни, к телу и здоровью своей мечты. Начинайте заниматься фитнесом медленно и постепенно, зная, что обязательно достигнете цели. Самое главное - это то, что вы видите уже спорт и здоровье как свой образ жизни.

 

skakalka.jpg

 

Желаем вам бесконечной энергии и мотивации для достижения своих спортивных целей, а специалисты ФК "Националь" с радостью вам в этом помогут!

 

Читать также

alisalisa 16 декабря 2015, 14:41 #
Я по себе знаю, что очень трудно себя заставить начать что-то новое. Но если есть мотивация, есть хоть какой-нибудь стимул, тогда нет ничего невозможного.
Читать все комментарии

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html