История похудения Светланы: "Я знаю, как бороться с лишним весом!"

Светлана, участница конкурса "Лучшая история похудения", не сидела на строжайших диетах, не морила себя голодом, не пила яблочный уксус и не глотала таблетки для похудения. Ее успешная история похудения -  на IZUM.ua!


История Светланы:

Как-то я посмотрела на себя в зеркало и пришла в ужас -  за 4 года учебы я набрала лишние 25 килограммов!

Сидеть на разных диетах- это не моё, ведь я очень люблю сладкое. Сначала я полностью отказалась от спиртного. Напрочь забыла о фаст-фуде. Кушала пять раз в день - по чуть-чуть и обязательно на тарелке оставляла  немного пищи. От сладкого и мучного я полностью не отказалась, иногда позволяла себе что-нибудь вкусное.  Также пила много жидкости, но только не сразу после еды. Ела за два часа до сна.

Помогли сбросить вес небольшие физические нагрузки - я много ходила пешком, плавала в речке и делала утреннюю зарядку.

Untitled-18f.jpg

ДО ПОХУДЕНИЯ                                       ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ


 Так я сбросила за полгода 25 килограммов.  Сейчас  я вешу 58 кг при росте 174см  и лишний вес меня уже не пугает, я уже знаю как с ним бороться!

Источник: IZUM.ua

Читать также

LiRu 20 января 2010, 20:23 #
Вы большая умничка!))))
Читать все комментарии

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html