Фитбол — мячик-тренажер

Фитбол (большой гимнастический мяч)  — не только забавная игрушка, отличный заменитель офисного стула и вообще приятный предмет интерьера. Это еще и достаточно эффективный тренажер для самых разных проблемных зон.

Занятия фитбол-аэробикой дают возможность тренировки вестибулярного аппарата, развития координации движений, а также снимает дополнительную нагрузку на позвоночник, что позволяет людям с проблемами позвоночника, людям с избыточным весом, чувствовать себя достаточно комфортно при занятиях фитболом.

Главная функция фитбола  — разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на фитболе, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Эта щадящая, но эффективная аэробика  — отличный способ привести себя в форму!

Гимнастические мячи могут использоваться также при массаже новорожденных. Система безопасности ABS — это антивзрывная система — мяч выдерживает более высокие нагрузки, до 130 кг веса пользователя, статическая нагрузка до 300 кг, при случайном проколе или порезе мяч не лопается и не расползается, а через отверстие воздух будет медленно выходить. Диаметр мяча может быть от 45 см до 95 см. Подбирается в зависимости от роста. В среднем на рост 165 см - мяч диаметром 65 см. Выше 165 см - мяч 75 см или 85 см.

Источник: hudeemtut.ru

 

Liberty 30 декабря 2013, 14:57 #
"Фитбол (большой гимнастический мяч) — не только забавная игрушка...Это еще и достаточно эффективный тренажер" . Фитбол ,как раз,в первую очередь - тренажер , а не игрушка , и задуман был именно для спортивных целей ,начал использоваться с середины 50-х годов в занятиях аэробикой . Действительно, при некоторых диагнозах, фитбол поможет, ведь дает "щадящую" нагрузку. Но эффект от тренировок будет заметен и не следует думать, что занимаясь на этом тренажере все сразу будет легко получаться.

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html