Дэнс-аэробика

Танцевально – аэробная тренировка. Способствует развитию координации и пластики тела.Используется хореография различных танцевальных стилей, фанк, хип-хоп, джаз, уличные танцы, элементы латиноамериканских и испанских танцев. 
 
Латина – это весёлый класс, где самое важное – поймать ритм и выразить чувственность движений, а ещё наполниться яркими эмоциями и ощутить зной жарких латиноамериканских танцев! 
 
Salsa
– это одно из популярнейших направлений латиноамериканских танцев в мире. Занятие увлекательное, элегантное с интересными движениями ног, где каждый может показать свое видение Сальсы. Движения в сальсе сексуальны и зажигательны с множеством поворотов и прыжков. 
 
Фанк-аэробика
– для всех любителей зажигательного стиля. Фанк с танцевальными элементами, заимствованными из клубных танцев. Стимулирует работу сердца и лёгких, повышает координацию движений, ловкость и позволяет наслаждаться энергичным исполнением. 
 
Хип-хоп – аэробика
– это популярное танцевальное направление, которое называют иногда стрит-дэнс. Комплекс упражнений по аэробике в сочетании с динамичной танцевальной техникой хип-хопа. Классная музыка, разнообразные движения, озорные взгляды, и Вы даже не успеете почувствовать, что выкладываетесь на полную катушку! Этот класс подведёт Вас к превосходной спортивной форме. 
 
Сити-джем – захватывающий аэробный танец, вдохновлённый джазом и дискотекой, где Вы и танец сольётесь в единое целое, а привычные, простые движения обретут новое звучание. Новый взгляд на то, что стало привычным! 
 
Джаз-модерн – аэробика – использованные в этом классе основы джаза и модерна, адаптированные к фитнесу, дают превосходную физическую нагрузку и порцию адреналина! 
 
Ретро-диско
– Вы увидите и ощутите большое количество возможностей, как вспомнить и возобновить стиль 1970–80-х гг. в аэробной тренировке. Большая свобода для импровизации, где движения настолько разнообразны, что задействуют те мышцы, о существовании которых Вы даже не догадываетесь! 
 
Стилизованная хореография – низкоударный аэробный класс с хорошо продуманными и плавными перемещениями наверняка Вас заинтересует. Танго, рок-н-ролл, чечётка, испанские танцы под гитару, шейк и многое другое в комплексе с высокоинтенсивными элементами физического тренинга позволит Вам раскрыться в свободном движении тела и ритма.

Источник: http://www.getfit.ru

 

Добавить комментарий
Оценить статью:

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html