Что такое Pilates Allegro Reformer?

Если вы - любитель пилатеса, но хотите получать больше от тренировочного процесса и достигать большего результата - тренажер Pilates Allegro Reformer - для вас! Итак, чем хорош Pilates Allegro?

 

В отличие от классических йоги и пилатеса, этот тренажер предусматривает более мягкую форму физических упражнений и более глубокую проработку мышц. Он получил широкое признание за его огромное количество преимуществ. И вот некоторые из них:

 

  • Улучшение мышечной выносливости: На этом тренажере можно выполнять целый ряд плавных, контролируемых движений за счет сопротивления пружин. Это сопротивление повышает мышечную силу и помогает наращивать мышечную массу.
  • Улучшается осанка: Pilates Reformer выравнивает осанку и подчеркивает её. Люди, занимающиеся на этом тренажере, утверждают, что тренировки способствуют удлинению суставов, снижению риска получения травм, и даже сами они внешне становятся выше!
  • Увеличение гибкости: Занимаясь на Pilates Reformer, мы используем полные, плавные движения. Это уменьшает напряжение на мышцы и повышает общую гибкость тела.
  • Улучшение дыхания: медленные, повторяющиеся движения на тренажере Pilates Reformer способствуют ровному, гладкому дыханию, что, в конечном счете благоприятно влияет на объем легких и дыхательную систему в целом.
  • Сжигание жира: Pilates Reformer помогает нарастить мышечную массу, которая, как мы знаем, ключ к потере веса и сжиганию жира. Увеличивая нагрузку за счет пружин, можно устроить довольно интенсивную тренировку, которая ускорит метаболизм и сожжет лишние калории.

 

pilates-stock-photo.jpg

 

Все это звучит как чудо-машина, верно? Возникает вопрос, какие подводные камни тренировок на Pilates Allegro? Единственная опасность занятий на этом тренажере - это неопытность. Если вы новичок в фитнесе, заниматься в одиночку - не лучшая идея! Pilates Reformer оснащен большим ассортиментом ремней, канатов, пружин и прочих скользящих деталей, которые могли бы запутать даже самого опытного спортсмена. Мы рекомендуем заниматься на этом тренажере только под руководством опытного инструктора, который ждет вас в студии женского фитнеса "AliceGood".

 

Итак, окончательный вердикт! Тренировки с Pilates Allegro - это высокоинтенсивная альтернатива классическим занятиям Пилатес. За счет более плавной и мягкой нагрузки эти занятия могут быть рекомендованы абсолютно всем, кто кто хочет улучшить свою гибкость, силу и осанку, усовершенствовать свое тело, реабилитироваться после травм, восстановиться после родов и подготовиться к ним.

плашка_на_правах_рекламы.jpg

Читать также

MariiaZaiats 21 декабря 2015, 16:03 #
Я люблю пробовать новинки в спорте, так что с удовольствием попробую позаниматься на такою тренажере!
Читать все комментарии

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html