4 небанальных совета, как победить осеннюю хандру

16617.jpg
Осень в самом разгаре, серое небо навевает тоску даже на самых стойких оптимистов… Команда Alicegood выходит на борьбу с плохим настроением! Специально для вас — 4 небанальных способа победить осеннюю хандру от наших инструкторов!

Алиса Мартенс: Красота если не спасёт, то точно улучшит этот мир. Особенно когда в этом мире осень. Добавьте немного красоты в свой день, и хандра сбежит от вас сломя голову! Красивая новая спортивная форма, которую вам не захочется снимать, поможет вдохновить себя не лениться и все же прийти на тренировку. А если забегая в магазин купить не привычные печенюшки, а тыкву, яблоки и корицу, то на кухне будет царить аромат счастья и уюта! Не забывайте о красоте внутри себя! Утром включайте любимую музыку, днем найдите время для прогулки и выходите на улицу дышать прохладным воздухом, а вечером примите теплую ванну с аромамаслами!

Анастасия Крадецкая: Мои проверенные способы борьбы с осенней хандрой: купить красивую одежду для холодной поры года, сходить на веселое мероприятие с друзьями, подготовиться к предстоящим холодам с помощью детокс-программ. Также помогут разнообразные спа-процедуры для себя любимой! А вообще есть классное упражнение: пронумеруйте строчки от 1 до 100 и заполните их предметами и действиями, которые любите. Как только грустно - открываете записи и выбираете любой пункт для поднятия настроения.

Катя Ветрова: Как только начинает подкрадываться уныние, вспомни то чувство, когда видишь первые снежинки, которые лениво спускаются с нахмурившегося неба, и запах воздуха, когда первый мороз начинает пощипывать за нос. И поймешь, что скоро тебя закружит в предпраздничном хороводе ...а там уже не до хандры! Покупка подарков близким, выбор праздничного платья! А в него еще и влезть нужно! Можно выбрать платье на идеальную фигуру и… поставить себе цель до Нового года заполучить эту идеальную фигуру! Чем не стимул? Мой любимый Spinning вам в этом точно поможет, так что никакой хандры, давайте к нам на тренировки!

Катя Козуля: Долой осеннюю хандру! Не стоит поддаваться влиянию природы. Любая пора прекрасна по-своему и создана для того, чтобы дарить прекрасное, а не тоску и уныние. Хорошее настроение состоит из разных мелочей: доброго слова, улыбки, внимания! Создавайте, накапливайте и обязательно дарите эти мелочи!

А вообще в женском фитнес-клубе AliceGood всегда царит добрая и теплая атмосфера, поэтому добро пожаловать к нам на тренировки, бороться с осенней хандрой вместе!

Для записи на пробную бесплатную тренировку звоните нам по номерам студии (097) 844-63-33, (095) 701-70-97, (063) 187-18-20 или записывайтесь онлайн.

Долой осеннюю хандру!

Читать также

Добавить комментарий
Оценить статью: