Бананы защищают от образования тромбов

Ежедневное употребление двух-трех бананов позволяет снизить риск образования тромбов в головном мозге, утверждают американские исследователи. Специалисты установили, что регулярное умеренное потребление бананов обеспечивает организм калием в необходимом количестве.


banan.jpg

 
Это, в свою очередь, снижает риск образования тромбов и инсульта. Примечательно, что содержание калия в одном банане достигает в среднем порядка пятисот миллиграммов.
 
Такого количества достаточно, чтобы снизилось кровяное давление, а также баланс жидкости в организме урегулировался до нормы.
 

Однако эксперты рекомендуют избегать неумеренного потребления бананов, поскольку при переизбытке калия может развиться нерегулярное сердцебиение, раздражительность, не исключаются тошнота и диарея.


Источник: LadyHealth

Читать также

Tanya557 09 октября 2013, 23:29 #
Банан полезен и содержит витамин В,С,и др. Также бананы прекрасно и мягко очищают кишечник, стимулируют работу почек.
Читать все комментарии

 

google-site-verification: googleccb7f7df7e1ba7c7.html