Как очистить организм от алкоголя после новогодних праздников?

 Очищение_1.jpg

 

Если вы читаете данную статью, то смеем предположить, что вы или кто-то из ваших близких отметил новогодние праздники очень хорошо. Поэтому не будем вдаваться в теорию, почему возникает похмелье, а сразу перейдем к практическим советам, как очистить свой организм от алкоголя после новогодних праздников.

 

Вода против алкоголя

 

Очистить организм от алкоголя помогает простая чистая вода, без консервантов, ароматизаторов, сахара. Чтобы вода эффективно выводила токсины из организма, в том числе и от алкоголя, необходимо выпивать 2 л воды в день. Причем чтобы обеспечить себя живительной влагой, достаточно воды из-под крана. Просто нужно ее немного преобразовать с помощью добавки X2O.

 

На солененькое потянуло?

 

При сильной интоксикации организма нарушается электролитный состав крови, вызванный на фоне обезвоживания. Именно поэтому одним из традиционных народных средств от похмелья является рассол. В медицине для этих целей используют солевые растворы. Приготовить солевой раствор можно и дома: на 1 л воды 1 ч. л. соли, 1 ч. л. соды, 2 ст. л. сахара.

 

_ne_vylivat.jpg

 

Какой должна быть еда?

 

А вот жирной пищей в послепраздничный период лучше себя не потчевать. Желудку ведь тоже нужен отдых после усиленной работы в новогодние праздники, поэтому лучше отказаться от жирной пищи, мясных и жареных блюд. Идеальное меню после праздников должно включать в себя супы на овощных бульонах, каши из круп цельного помола, фрукты в большом количестве. Кстати, крупы благоприятно влияют на очищение кишечника. А витамины, содержащиеся во фруктах, дают организму дополнительную энергию, чтобы очиститься поскорее от алкоголя.

 

Водные процедуры

 

Из-за спиртного в организме происходит перераспределение жидкости. Из сосудов жидкость «уходит» в ткани. В результате чего и появляется отечность, мешки под глазами, головная боль и головокружение. С помощью резкого изменения температурного режима во время водных процедур удается вернуть жидкость обратно в сосуды. Поэтому ходить в баню гораздо полезнее после новогодних праздников, а не 31-го, как герои фильма «Ирония судьбы…». В домашних условиях можно принять контрастный душ.

 

eaca.jpg

 

Во сне быстрее болезни проходят

 

Помните, нам в детстве так часто родители говорили, если мы болели? При похмелье это тоже актуально. А все дело в том, что симптомы похмелья вызывает промежуточный продукт распада этилового спирта – ацетальдегид. И пока его организм не превратит под действием ферментов в уксусную кислоту, похмелье будет продолжаться. Поэтому лучше постараться провести это время во сне.

 

Свежий воздух

 

Когда выспитесь, приглашаем вас на прогулку. Морозный свежий воздух стимулирует работу легких и кровообращение, что также способствует выведению токсинов из организма. Усилить эффект помогут физическая нагрузка, будь то пробежка или настольный теннис.

 

f20111222124339-8.jpg

 

Когда нужен врач?

 

Всегда, когда симптомы похмелья ярко выражены и длятся продолжительно или есть симптомы, не свойственные похмелью. Например, кожные покраснения или высыпания, необусловленная усталость, нарушение сна. В этом случае рекомендуем посетить врача и сдать тест на пищевую непереносимость.

 

 

Очищать организм и заботиться о своем здоровье люди начинают дважды в год: перед Новым годом и перед летним отпуском. Поэтому рады сообщить вам, что в научно-медицинском центре «Ноу Хау Мед» сезон по лечению избыточного веса уже открыт!

Читать также

Добавить комментарий
Оценить статью: