Согласитесь, устав до бессилия в душном фитнес-клубе или героически потаскав железо в тренажерном зале, другой раз думаешь, что жизнь невыносимо тяжела. А результат тренировок совсем не радует - даже если весы показали правильную цифру, которую мы и хотели увидеть. Нужно пробовать что-то новое и интересное! Фитнес-программа,   эдакая сборная солянка из танцев и аэробики уже есть в расписании танцевальных школ Киева! Ее название - Зумба.

Случайная находка

История повторяется: самые лучшие открытия появляются на свет в качестве «побочных эффектов»!

Вот и с Зумбой произошло подобное.  Однажды знаменитый фитнес-тренер Альберто Перес войдя в свой класс на занятия по аэробике и обнаружив, что он забыл рабочие фонограммы, достал из рюкзака свои любимые диски с музыкой cальса, меренге, латина и с помощью этой нетрадиционной музыки для аэробики начал импровизировать. Группа была в восторге от занятия – все двигалась в режиме нон-стоп целый час. Вскоре эти занятия стали самыми популярными во всем фитнес-центре.

Веселье, как на вечеринке

Zumba (Зумба) – это фитнес-программа, которая сочетает в себе аэробику и яркие движения танцев.Гипнотические ритмы латинской музыки в сочетании с простыми танцевальными движениями заставляют активно работать все группы мышц одновременно cжигая калории и заряжая тело энергией.  Не хуже, чем на яркой вечеринке в клубе!

Уроки Зумбы

Заниматься Зумбой очень легко! Захватывающая динамичная музыка, которая чередуется быстрыми и медленными ритмами делает процесс обучения легким и непринужденным; поскольку урок построен на довольно простых ритмично повторяющихся движениях – уже через несколько минут такого танца вы почувствуете, как все ваше тело энергично двигаясь в такт музыки, наполняется энергий.

Активность данного вида физической нагрузки позволяет задействовать все группы мышц: ягодицы, ноги, руки, грудь и наиболее важные мышцы – сердце, при этом Вы останетесь в прекрасном радостном настроении, танцуя не под скучные ритмы, а под музыку настоящей Salsa, Flamenco, Rock &  Roll.

5 причин "познакомиться" ближе с Зумбой:

- В течении всего занятия Вы находитесь в отличном настроении;

- За одно занятие Вы теряете до 1000 калорий;

- За час занятия происходит отличная тренировка и укрепление сердечно-сосудистой системы и общее оздоровление  организма;

- Занятия Зумбой помогают значительно улучшить форму тела;

- Вы научитесь ритмично двигаться и танцевать.

 Кто может заниматься Зумбой?

Зумба подходит для всех поколений и возрастов, всех типов телосложений. Зумбой могут заниматься мужчины, женщины, люди старшего поколения, подростки и студенты незавиcимо от уровня физической подготовки.

Цены:

* Юнит –занятие в группе

1 юнит – одно групповое занятие в группе
1 юнит – привести одного друга на занятие
2 юнита – предоставление профессионального партнера на занятие танцами в группе